El suelo pélvico es una parte fundamental de nuestra salud, aunque muchas veces no le prestamos la atención que merece. Normalizamos ciertas molestias o pequeños síntomas pensando que “es lo habitual”, especialmente después del embarazo, con el paso del tiempo o tras determinados esfuerzos físicos.
Sin embargo, no todo es normal.
César Tienda, Fisioterapeuta Especialista en Suelo Pélvico en el Hospital Centro de Andalucía, señala que existen cinco señales de alerta que indican que debemos consultar con un especialista.
1. Pequeñas pérdidas de orina al toser, reír o saltar
Es frecuente escuchar frases como: “solo son unas gotitas” o “me pasa desde que fui madre”.
Pero las pérdidas de orina, aunque sean leves y puntuales, no son normales. Si se producen al toser, estornudar, reír o hacer ejercicio, pueden indicar una debilidad del suelo pélvico que conviene valorar y tratar cuanto antes.
2. Necesidad de ir muchas veces al baño
La hiperactividad vesical —esa sensación constante de tener que ir al baño con mucha frecuencia— puede ser otra señal de alerta.
Si organizas tu día en función de dónde está el baño más cercano o sientes urgencia frecuente para orinar, es importante consultar con un profesional.
3. Dificultad para vaciar la vejiga
No solo debemos prestar atención a la frecuencia, sino también a cómo orinamos.
Si notas que te cuesta iniciar la micción, que no vacías completamente la vejiga o que necesitas hacer fuerza para terminar, puede existir una alteración en el funcionamiento del suelo pélvico.
4. Dolor en las relaciones sexuales (dispareunia)
Las relaciones sexuales no deben doler nunca.
Cuando aparece dolor (dispareunia), significa que algo no está funcionando correctamente. A veces se tiende a normalizar o a evitar hablar del tema, pero el dolor es una señal clara de que se necesita valoración profesional.
5. Sensación de pesadez o aparición de un “bultito”
Si comienzas a notar sensación de pesadez en la zona vaginal o incluso percibes un pequeño bulto, puede tratarse de un prolapso (descenso de vejiga, útero o recto).
Detectarlo a tiempo es fundamental para evitar que avance y, en casos más severos, pueda requerir cirugía. Con una valoración y tratamiento adecuados, es posible frenar su evolución.
No normalices los síntomas
Muchos de estos problemas tienen solución, especialmente si se tratan de forma precoz. Lo más importante es no normalizarlos ni resignarse a convivir con ellos.
Si tienes dudas o te identificas con alguna de estas señales, consulta con nuestro especialista. Pide cita en hospitalcentroandalucia.com o llámanos al 957 13 61 46.
En el Hospital Centro de Andalucía estamos para ayudarte a cuidar tu salud en todas las etapas de la vida.
